[舉尾] I Hate My Negative Thoughts

看板Scorpio (天蠍座(10/24-11/22))作者 (Crow)時間13年前 (2012/10/27 23:22), 編輯推噓7(706)
留言13則, 7人參與, 最新討論串1/1
真的恨透自己的負面思考,想法 不是情緒,但我覺得思考跟想法遠比情緒還來的 嚴重跟恐怖 不知道其他蠍蠍會否有這樣的情況 尤其是越在意的人事物 越會想得很糟 不知道為啥最壞的念頭都會出現 實在太恐步了 根本是自己嚇自己 然後把自己搞的很憂鬱 整個人很黑暗 記得以前書上說守護星是冥王星 那時覺得很酷很帥很黑暗 現在可不可以不要 我想要太陽阿 大家都說要正面思考 正面想法 我完全是呈現負面到不行阿 然候每次都是 根本不是想得那樣 或者以前有痛過或被傷的經驗 就會變的超極負面 好恐佈 誰來教我怎麼把那些東西丟掉 可是說真的如果完全沒有那心裡準備 假如事實跟自己落差太大 我覺得我會崩潰 可能是這樣 所以自己出現的保護機制吧!? -- 「好琴!好琴的奧妙之處在於木材隱藏於百年密林之中,難以取得 還加以完美無瑕的手工,就算是大師彈了也讚不絕口 真不愧是七種廠牌之首!呵呵」 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.193.51.233

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昨天才發生負面到夢裡都出現了
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其實...是自己控制的,可以去看一下我上篇文
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但是說是很容易,做到需要時間
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你知道了但你不願意做而已,也許是年紀輕?
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其實我覺得不能這樣講,因為情緒控制你還是你控制情緒這
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種是本來就沒那麼容易達成,就盡力而為吧
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也許可以找點別的事情轉移當下的情緒
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會比明知道這樣負面不好也試圖不要負面好一些吧?
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負面到夢去了+1 太在意了,越在意就越容易亂想
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那我比起大家有優勢,我從來沒記住我做過什麼夢XDDD
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10/29 06:15, , 11F
可以試著運動~釋放壓力!
10/29 06:15, 11F

10/29 13:01, , 12F
同樣問題的+1,不過我靠睡覺和打電動來舒緩情緒
10/29 13:01, 12F

10/31 18:54, , 13F
我也是這樣耶....
10/31 18:54, 13F
文章代碼(AID): #1GY_muDt (Scorpio)
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