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討論串[閒聊] 晚上都睡不著怎某辦????
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播放讓人輕鬆的音樂,並且聲音放小聲一點,然後找本漫畫來看,看到想睡就睡,如果想睡還睡不著,就看漫畫,如此循環下來。. 如果你一整晚都無法入睡,最好找心理醫師,吃一兩顆可以補眠的藥物來入睡。. 千萬不要再打手槍了,越打越會損傷自律神經,到時候你不斷的打手槍,就會不斷虛脫,然後自律神經失調後又更容易睡不
(還有272個字)
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