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討論串[閒聊] 有人成功戒菸了嗎?
共 14 篇文章
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以前到現在也抽了五六年吧. 原因也是因為女朋友哈哈哈. 一開始和她約好一天五根 想說慢慢戒掉. 根本沒用!!!!!. 時間到了就是想抽 所以一直還是維持一天五根菸 沒辦法再減量了. 但可以加減說服自己 量減少應該比較健康XD. 後來真心決定要戒掉 就直接停了. 說痛苦倒也還好. 只是精神真的變很差
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菸齡:接近20年. 經歷:. 從國中就開始抽煙，從1包1個禮拜到3包一天都經歷過。. 一開始偷抽老爸的黃長壽到後來的黑大衛，濃的淡的高階的低階的都抽過了。. 從結婚之前 女友拿分手叫我戒煙，到結婚後 老婆拿小孩叫我戒煙,都沒戒過。. 戒煙很多次了，長的3個月，短的1天。. 貼片、口服、門診、意志力都
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戒菸說回來還是意志力的問題. 意志力一上來說不抽就不抽了. 會很難戒都是因為那個引起意志力的源頭不太夠力這樣XDD. 然後人多半都是很賤的. 不見棺材不掉淚. 還沒出問題前都很會裝死. 等到菸跟命真的要選一個的時候 才會真的停下來. 小弟的上司也是煙槍. 菸齡大概三十快四十有. 平常也是小姐說臭死了
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來來來，推薦你一本書，. http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010496926. 這本就是kokq大文章裡面說的那本書。. 至於有沒有效，看個人吧，. 我戒掉之後再也沒去抽的原因，. 大多是想到裡面的一些話才又忍下來的。. 戒
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你好，我16歲開始抽煙，煙齡17年。原本一天一包。. 目前戒菸中，10個月沒抽了，也不會想抽。. 其實戒煙很簡單，不要抽就好了。. 因為有癮頭身體內尼古丁不夠時候就會很想抽，所以靠的全是意志力尤其，是一開始。. 壞消息是一開始真的很難受，精神不好，會打瞌睡，脾氣也會變很煩躁沒耐心。. 好消息是症狀會
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