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[閒聊] 第一季考核？

看板MenTalk (男人話題)作者 (中年婦女)時間1年前 (2023/04/26 00:55), 1年前編輯推噓36(36推 0噓 19→)
留言55則, 28人參與, 1年前最新討論串1/1
年後至今的成果考核 （以下有傷眼裸露照，不喜請左轉離開） ===========防雷線 體重居高不下QQ 穿衣時感覺變壯了（？ 但其實就是肉變多了…看看那個肩 脱個衣服更明顯QQ 愈來愈有中年婦女虎背熊腰的fu 那個腰後把手愈來愈好抓XDDD 這應該是老公視角… 沒有平坦的小腹跟大奶， 還好還有背後式可看（？ 看來還是得靠飲食控制日益橫生的肉肉 可是明天我家姐姐點煎豬排欸… 地方媽媽好難啊 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.170.9.31 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1682441718.A.7C6.html
→
04/26 01:00, 1年前 , 1F
點著點著突然衣服就不見了 點讚
04/26 01:00, 1F
我這次的鋪陳不錯吧？XDDD ※ 編輯: mavis825 (1.170.9.31 臺灣), 04/26/2023 01:03:37
推
04/26 01:24, 1年前 , 2F
4辣媽
04/26 01:24, 2F
老乾媽
推
04/26 02:13, 1年前 , 3F
點到最後一張嚇一跳 怎麼沒穿衣服
04/26 02:13, 3F
驚喜(嚇)吧？XDDDD 剛洗完澡就順便檢視一下～
→
04/26 02:38, 1年前 , 4F
地方媽媽的新衣
04/26 02:38, 4F
一種好像看到甚麼又甚麼都沒看到的新衣
推
04/26 02:59, 1年前 , 5F
最後一張有正面照嗎
04/26 02:59, 5F
正面照太令人難過了，所以我都封存在相簿裡
推
04/26 03:12, 1年前 , 6F
優文
04/26 03:12, 6F
謝謝，有空再來（？
推
04/26 05:06, 1年前 , 7F
還是很美欸
04/26 05:06, 7F
最後一張是想炫耀（？自己覺得練得還可以的背 胸肌只有把外胸肌練一點出來難登大雅之堂
→
04/26 05:07, 1年前 , 8F
自從生完荷爾蒙還沒恢復正常後，我已認命成為中年婦女了
04/26 05:07, 8F
→
04/26 05:07, 1年前 , 9F
覺得腰線以下都還是非常火辣的妹子
04/26 05:07, 9F
其實我練得最開心的應該是屁股了， 雖然長肉了點不過有料看起來就大（？ 有次我家姊姊還問我說我有翹屁股嗎？開心的哩XDDDD
→
04/26 05:08, 1年前 , 10F
腰部以上要等妳轉過來我才能給看法
04/26 05:08, 10F
那我只好私LINE給你了XDDDD
推
04/26 06:57, 1年前 , 11F
˙阿斯
04/26 06:57, 11F
推
04/26 06:57, 1年前 , 12F
我以為我在玩小黃油
04/26 06:57, 12F
我看的本本都沒這麼鋪陳， 通常是一步到胃、瞬間就發車了XDDDDD
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04/26 06:57, 1年前 , 13F
看起來好像肌肉跟脂肪都一起變多的那種
04/26 06:57, 13F
→
04/26 06:58, 1年前 , 14F
但要考慮3胎跟年紀 所以
04/26 06:58, 14F
→
04/26 06:58, 1年前 , 15F
說不定這樣才是正常der?
04/26 06:58, 15F
因為我沒有在飲控， 炒菜還是放三大匙油、鹽酥雞烤肉炸雞照瞌， 麵包蛋糕澱粉醣類沒節制就變成這樣了， 加上前幾周失心瘋常常每天在吃巧克力QQ
推
04/26 07:17, 1年前 , 16F
夭壽、開完會就看到這麼刺激的XD
04/26 07:17, 16F
有沒有提神醒腦？
→
04/26 07:26, 1年前 , 17F
應該還是贏很多媽媽吧 不過最近比較少運動?
04/26 07:26, 17F
跟其他地方媽媽比還行還行～ 運動從沒停過不過飲食失控QQ
推
04/26 07:47, 1年前 , 18F
阿嘶
04/26 07:47, 18F
→
04/26 07:48, 1年前 , 19F
太刺激惹
04/26 07:48, 19F
你知道為什麼kim這麼愛姐姐的原因了吧？ 因為羞恥心隨著年紀愈大愈小(疑
推
04/26 07:51, 1年前 , 20F
有種轉過來啊ˋ皿ˊ
04/26 07:51, 20F
你怎麼知道我就沒種XDDDD ※ 編輯: mavis825 (1.170.98.57 臺灣), 04/26/2023 08:36:14
推
04/26 08:12, 1年前 , 21F
你的下肢練很好欸 但看得出來上肢都沒什麼練
04/26 08:12, 21F
不靠器材徒手要怎麼把上肢練得好？ 小小的進展大概是我現在伏地挺身可以做得像樣一點， 之前完全撐不住QQ 下肢每天騎車就可以獲得強健粗壯的大小腿XDDDDD ※ 編輯: mavis825 (1.170.98.57 臺灣), 04/26/2023 08:43:58
推
04/26 09:22, 1年前 , 22F
我現在一天只吃兩餐了
04/26 09:22, 22F
我也要來試試早餐跟中午合併一起吃搞個168
推
04/26 09:32, 1年前 , 23F
你開車總是那麼快.jpg
04/26 09:32, 23F
我向來上路就油門踩到底， 不過你都上車了，怎麼還沒看到我最愛的心姐呢？
推
04/26 09:42, 1年前 , 24F
說好的大ㄋㄋ呢QQ
04/26 09:42, 24F
對齁！我也隱約記得那個誰說要PO大ㄋㄋ欸... 還有否雞好像也有欠大家個甚麼甚麼...(亂 ※ 編輯: mavis825 (1.170.98.57 臺灣), 04/26/2023 09:51:41
推
04/26 09:51, 1年前 , 25F
林伯勒，這個手臂一拳可以打爆我的頭
04/26 09:51, 25F
上面的頭很難打爆，下面的頭比較簡單達成XDDDD
推
04/26 09:59, 1年前 , 26F
心姐會不會牛棚熱身中 下一個就她Po照片惹
04/26 09:59, 26F
那我這台車可能要開很久才等得到她PO照片QQ
推
04/26 10:07, 1年前 , 27F
我沒有喔我誰都沒有欠喔QAQ
04/26 10:07, 27F
大家都在等你的圖
推
04/26 10:29, 1年前 , 28F
原來如此
04/26 10:29, 28F
→
04/26 10:30, 1年前 , 29F
吃那麼多熱量竟然維持這麼好也是厲害
04/26 10:30, 29F
有點過量了所以才會把手愈來愈大支
→
04/26 10:30, 1年前 , 30F
PO南半球嗎
04/26 10:30, 30F
男板的南半球北半球東半球西半球代表只能靠...酥酥？（被打
推
04/26 10:57, 1年前 , 31F
太漂亮了
04/26 10:57, 31F
謝謝綠包～ 育兒生活外總要找些能得到成就感的事做
推
04/26 11:33, 1年前 , 32F
辣媽有背肌分享ㄇ///辣辣辣
04/26 11:33, 32F
如果妳問的是我怎麼在家練背肌， 我是水管看Coffee練增肌減脂的影片跟練， 平板撐或側平板棒式等各式變化， 在練核心時順便把背肌手臂都練到一些， 等臂力稍強伏地挺身能做得更標準時，胸肌就能練得更好一點。 養成固定運動習慣，在家一塊瑜珈墊跟運動鞋就可以練成像我這樣了， 要再更上層樓就上健身房雕塑局部。 突然覺得我這篇有點像產後媽媽的勵志文？XDDDD
→
04/26 11:57, 1年前 , 33F
可以去畫室當模特兒
04/26 11:57, 33F
我還沒有當眾裸露的勇氣XDDDD ※ 編輯: mavis825 (1.170.98.57 臺灣), 04/26/2023 12:33:40
推
04/26 12:41, 1年前 , 34F
是說純徒手練上肢我還蠻推薦彈力帶
04/26 12:41, 34F
我之前有買短的要練腿，結果都沒用到...(汗 再來爬文看看怎麼用彈力帶
推
04/26 13:03, 1年前 , 35F
什麼鬼 這種u文我居然排到了3十幾樓才推倒
04/26 13:03, 35F
→
04/26 13:03, 1年前 , 36F
我是說 *推到
04/26 13:03, 36F
你太忙了我可以體諒 像最喜歡看圖的心姐現在都還沒出現，車都快停班了XDDDD
→
04/26 13:04, 1年前 , 37F
我不需要正面照 地方媽媽的大長美腿已經很阿嘶！
04/26 13:04, 37F
這樣就叫長？ 我看網紅們的腿大概都長到我望塵莫及了 我真的很不會拍照...即使用了腳架也只能拍成這樣QQ
推
04/26 13:06, 1年前 , 38F
樓上公三小 人就是要正面擁抱自己的美 我們都喜歡正
04/26 13:06, 38F
→
04/26 13:06, 1年前 , 39F
面的人：）
04/26 13:06, 39F
否雞你先來個正面大奶照示範一下讓我學習學習
推
04/26 13:16, 1年前 , 40F
地方媽媽果然不會讓人失望
04/26 13:16, 40F
只會讓人絕望XDDDD
推
04/26 15:45, 1年前 , 41F
表示支持
04/26 15:45, 41F
謝謝懶熊的支持，這樣才有機會拍續集（？
推
04/26 16:41, 1年前 , 42F
練的很漂亮
04/26 16:41, 42F
過獎過獎～在男板深藏不露的大肌肌們比我厲害得多
推
04/26 17:46, 1年前 , 43F
地方媽媽有170？
04/26 17:46, 43F
我也希望自己有170，不過可能要再穿矮子樂才有機會
推
04/26 19:40, 1年前 , 44F
腰臀比感覺很低？
04/26 19:40, 44F
我應該算普通標準吧？ 肚臍到腳底大約100，會陰到腳底大約77
推
04/26 21:07, 1年前 , 45F
太太，我喜歡你XD
04/26 21:07, 45F
我好久沒被人告白了耶XDDDDD
推
04/26 22:15, 1年前 , 46F
平板側棒練肚子我也有喔
04/26 22:15, 46F
→
04/26 22:15, 1年前 , 47F
我也是徒手派
04/26 22:15, 47F
→
04/26 22:15, 1年前 , 48F
最近加購彈力繩可以練其他部位
04/26 22:15, 48F
敲碗馬丁的全身圖，允許你穿個小丁好了XDDDD ※ 編輯: mavis825 (1.170.98.57 臺灣), 04/26/2023 23:48:10
推
04/26 23:26, 1年前 , 49F
雖然體重有點...但有練有推
04/26 23:26, 49F
我也覺得有點...難怪很久沒賣便當了
推
04/26 23:45, 1年前 , 50F
以為來到西斯板…
04/26 23:45, 50F
這裡是健身討論區(大誤
推
04/27 00:45, 1年前 , 51F
跪求出連載
04/27 00:45, 51F
很高機率會富堅欸XDDDD
推
04/27 01:01, 1年前 , 52F
等下，腰臀比是這樣算的嗎???
04/27 01:01, 52F
EN我說的數據是算腿長啦
→
04/27 01:03, 1年前 , 53F
腰臀比很低的意思是腰很細,臀有料吧???
04/27 01:03, 53F
我的腰很粗QQ ※ 編輯: mavis825 (1.170.98.57 臺灣), 04/27/2023 01:08:47 ※ 編輯: mavis825 (1.170.9.31 臺灣), 04/27/2023 02:17:52
推
04/27 09:28, 1年前 , 54F
富堅太惡劣啦～
04/27 09:28, 54F
推
04/27 10:29, 1年前 , 55F
我覺得我出來是自曝其短
04/27 10:29, 55F
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