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[閒聊] 1500-3300

看板MenTalk (男人話題)作者 (Valar Morghulis )時間2年前 (2022/04/14 00:32), 2年前編輯推噓6(6推 0噓 11→)
留言17則, 9人參與, 最新討論串1/1
這是我目前 如果不想再胖下去 一天要控制的熱量 必需高於1500大卡 低於3300大卡 我不一定要168啦 為了省錢 只是順便減肥 加油！ 希望早日低頭能看到自己的擠吉 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.194.115 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1649867539.A.C52.html
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04/14 01:42, 2年前 , 1F
存錢換裝個馬的不就可以了？ 還可以甩人巴掌(?
04/14 01:42, 1F
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04/14 07:21, 2年前 , 2F
那個是三小
04/14 07:21, 2F
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04/14 07:37, 2年前 , 3F
加油R
04/14 07:37, 3F
推
04/14 07:41, 2年前 , 4F
這個範圍怪怪的呢
04/14 07:41, 4F
用網路計算機算的 1500是他建議不要低於1500 3350 是用BMI 工作運動量算的
推
04/14 09:26, 2年前 , 5F
我最近早上送小孩上學後就出去騎半小時的車，繞遠路去
04/14 09:26, 5F
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04/14 09:26, 2年前 , 6F
買咖啡。騎回來也不會因此胃口大開，其他正常吃喝活動
04/14 09:26, 6F
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04/14 09:26, 2年前 , 7F
，這樣其實體重會下降喔！飛踢你應該找個可以每天運動
04/14 09:26, 7F
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04/14 09:26, 2年前 , 8F
的時間增加代謝，養成習慣搭配飲控就能瘦下來了。
04/14 09:26, 8F
有運動很重要 但我不想運動QQ
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04/14 09:42, 2年前 , 9F
章魚那個是驢的 馬的被輪椅輾過去爛了
04/14 09:42, 9F
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04/14 09:43, 2年前 , 10F
3d育浦團
04/14 09:43, 10F
※ 編輯: fattyfatty (42.72.194.115 臺灣), 04/14/2022 12:17:15
推
04/14 12:44, 2年前 , 11F
1500太低，3300太高，差不多是兩個炸雞腿便當～四個炸雞
04/14 12:44, 11F
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04/14 12:44, 2年前 , 12F
腿便當的數值
04/14 12:44, 12F
推
04/14 12:47, 2年前 , 13F
肥宅吃3300輕輕鬆鬆 QQ
04/14 12:47, 13F
推
04/14 12:48, 2年前 , 14F
然後你還搭配168，八個小時吃四個便當...
04/14 12:48, 14F
剛剛換一個公式 變成2200-2630 ？？？？ ※ 編輯: fattyfatty (42.72.194.115 臺灣), 04/14/2022 13:43:37
推
04/16 09:26, 2年前 , 15F
男生建議量不是1800-2500嗎？印象中在往上就是高強
04/16 09:26, 15F
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04/16 09:26, 2年前 , 16F
度工作人員的飲食了
04/16 09:26, 16F
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04/22 15:10, , 17F
這是要增胖吧 看不出來是減肥
04/22 15:10, 17F
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