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[閒聊] 晚上睡得好嗎?

看板MenTalk (男人話題)作者 (夢無)時間3年前 (2021/10/19 10:48), 編輯推噓7(8推 1噓 9→)
留言18則, 12人參與, 最新討論串1/1
覺得最近有點睡眠障礙 通常都要躺好一陣子才會睡著 不知道是什麼原因造成的 各位晚上都睡得好嗎? 羨慕一躺下去就能馬上睡著的人 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.171.86 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1634611738.A.6DB.html
推
10/19 11:13, 3年前 , 1F
前陣子運動不夠 睡不太好 睡不好的時候得吃普拿疼入睡
10/19 11:13, 1F
→
10/19 11:13, 3年前 , 2F
最進運動比較均勻好睡多了
10/19 11:13, 2F
噓
10/19 12:49, 3年前 , 3F
最近連晨勃都沒，睡很飽
10/19 12:49, 3F
推
10/19 12:54, 3年前 , 4F
我覺得睡覺其實是可以練習的== 以前天天失眠 後來學
10/19 12:54, 4F
→
10/19 12:54, 3年前 , 5F
會訣竅後就很少失眠了
10/19 12:54, 5F
→
10/19 13:09, 3年前 , 6F
睡不好 貓貓不是在開運動會就是在拆家
10/19 13:09, 6F
推
10/19 14:48, 3年前 , 7F
最近睡很差，主要是睡前滑手機
10/19 14:48, 7F
推
10/19 17:39, 3年前 , 8F
我星期一四打籃球 星期二三五去wg重訓 每天都很累
10/19 17:39, 8F
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10/19 17:39, 3年前 , 9F
但也秒睡 運動這個方法真的不錯
10/19 17:39, 9F
→
10/19 22:36, 3年前 , 10F
運動只要不要到會亢奮都會很好睡耶
10/19 22:36, 10F
→
10/20 08:57, 3年前 , 11F
你不夠累
10/20 08:57, 11F
推
10/20 11:24, 3年前 , 12F
推薦睡前一小時吃一顆褪黑激素，天然又沒有成癮性，但真的
10/20 11:24, 12F
→
10/20 11:24, 3年前 , 13F
更容易入睡&睡得較深，我大概連續吃了四天後開始有用，之
10/20 11:24, 13F
→
10/20 11:24, 3年前 , 14F
後就每天吃都有用
10/20 11:24, 14F
推
10/20 12:13, 3年前 , 15F
夠累在火車都可以睡到列車長叫醒你下車
10/20 12:13, 15F
推
10/20 20:03, 3年前 , 16F
每天都很好睡，但爬不起來
10/20 20:03, 16F
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10/22 01:20, 3年前 , 17F
不夠累而已 真的累的話 一躺下去就睡著了
10/22 01:20, 17F
推
11/05 02:40, , 18F
運動到很累或是買張好床就解決了
11/05 02:40, 18F
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