[閒聊] 用兩隻雞腿吃3天已回收
沒辦法 餓死抬頭
最近窮窮的 雖然有附近鄰居在餵食
但也沒有天天餵
總是要有幾天是要自已煮的
所以
忍痛從冰箱裡面拿出兩隻雞雞 帶腿排的那種
第一天 先用兩隻雞腿煮一鍋湯
然後加入很多很多很多的生菜
然後加入飯
煮了一鍋不算很素的蔬菜稀飯
這可以吃一天
然後第二天
熱鍋 下蒜爆香 加入2顆洋蔥 炒軟 然後再加入
一大棵的BOKCHOY 我不太確定要怎麼翻 算是放大版的青江菜加白菜混合體嗎?
切成小丁 加入炒炒
然後把那兩隻雞腿的肉切碎 加進去一起炒炒炒
另外在同時間 煮鍋稀飯出來 (一杯米煮成稀飯 很可怕的)
順便再煮一小鍋麥片
然後全部倒在一起 混混混
我煮出了 1大鍋的雞肉青菜麥片稀飯(噴)
我確定這份量可以吃兩天
當然 最重要的是成本了
雞腿3塊 生菜 50分 白菜1塊 米50分了(我用圓米煮的 這邊買超貴的)
雜七雜8的算一塊
最近匯率慘跌到25下 台幣150塊
繼續再吃噴去
噴噴好
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從善如流換噴照
http://imgur.com/8aLx3zb
精燉2小時雞湯加雞胸肉
與KALE燉煮後 最後加上一把大燕麥片
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 68.179.71.1
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那我推傳統加拿大式料理
水煮馬鈴薯 切塊就好 不用打成泥
然後再配上水煮雞腿肉 (有錢的請去買雞胸)
然後請注意 全部水煮完成 不用加調味料什麼有的沒有的
要吃時再灑上鹽跟胡椒
現在你們知道為什麼加拿大人覺得外國菜其實很不錯吃 科科
※ 編輯: lovelyvv (68.179.71.1), 06/03/2015 17:21:54
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我現在煮噴比較多
※ 編輯: lovelyvv (68.179.71.1), 06/03/2015 17:28:23
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