[閒聊] 有健身的大家一個禮拜練幾次腿?已回收

看板MenTalk (男人話題)作者 (lunacysaintNN )時間11年前 (2015/03/05 10:58), 編輯推噓21(2107)
留言28則, 23人參與, 最新討論串1/1
上週日練腿完成,覺得十分充實,所以打算今天 再來練一次腿腿。不知道有健身的大家,一個禮拜會 練幾次腿? 以及練腿的功效是否真的如傳說當中的那 麼厲害@@ 附上週練腿腿實景照 : http://imgur.com/9tVC7qw
-- 哥練的不是肌肉,是生活的意志力! 小小竹的健身天地 ︿( ̄︶ ̄)︿ http://facebook.com/SteveLovesWorkout -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.25.171 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1425524314.A.23E.html

03/05 10:59, , 1F
leg
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我都練第三條腿
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@@ 夠壯
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不錯,是說應該去肌肉沙灘po,回響比較多
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我一週練四次,其中兩次腿,但沒你壯
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我很少練。。偷懶
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你會收到cigxm的戰內信
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練腿性能力會很強
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又硬又久,神刀,讚
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已經開始變成男人曬健身照的甲二版了
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你舉好重!!
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阿斯~~我看到照片就...
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硬了
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史密斯耶,我朋友上次說想買一組可是超貴
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好粗的 手臂
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好man
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兩次~~~~~~~~
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這間是arkofitness嘛
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有鐵鍊好讚
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一個禮拜兩次深蹲
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我寫過跟你簽名檔幾乎一樣的句子耶,哈哈
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那是深蹲架不是史密斯吧~
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靠北 好粗的鐵鍊喔
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ㄧ週一次!深蹲+硬舉為主
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這是自由式 不是史密斯
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一週兩次,一次深蹲,一次硬舉,現在硬舉卡關了QQ
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why not po到musclebeach上面?
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大學練這個只是為了跳高一點哈哈 目前都練手
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文章代碼(AID): #1KzyPQ8- (MenTalk)
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