[閒聊] 有值夜班的板友嗎?已回收

看板MenTalk (男人話題)作者 (sub)時間12年前 (2014/01/30 12:24), 編輯推噓7(707)
留言14則, 11人參與, 最新討論串1/1
想抒發一下... 因為工作性質關係不得不同時上日班跟夜班, 以前學生時代常熬夜,,現在為了調作息,沒上班時都改為10點多睡, 即使如此可以感覺得出更容易累, 而且眼袋變超深,眼睛變無神,非常困擾我,甚至想去做眼袋抽脂手術... 另外皮膚也變差...即使我都吃得超清淡超健康了 不知道板上有沒有也有經驗的板友可以分享一下? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.250.66.245 ※ 編輯: subregion 來自: 111.250.66.245 (01/30 12:25)

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這邊不是饅頭版嘛@@ 持續善待身體吧,終有一天他會感受
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到你的誠意。過去對他越不好,時間拉長也是正常的。
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饅頭板怎了嗎?
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你怎麼做 身體就怎麼對你 "日班+夜班" 這樣也不奇怪就是了
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有規律運動有差
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年紀大 花太多時間在工作上真的很容易有產生疲勞感
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日+夜班 工時超過12小時? 睡眠不足 吃什麼補品沒用
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警察或醫師?
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要睡飽啊
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痾...只是應該有比饅頭更專業的板可以討論皮膚
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運動有差 建議天天慢跑一小時 會差很多
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該睡的時間就要睡 下班後曬點太陽 睡時房間弄暗或戴眼罩
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夜班這樣正常,所以後來就離職了
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文章代碼(AID): #1IwTGFLD (MenTalk)
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