[閒聊] 把心靜下來的方法已回收

看板MenTalk (男人話題)作者 (KENT)時間12年前 (2013/12/14 02:09), 編輯推噓8(807)
留言15則, 11人參與, 最新討論串1/1
不知道各位在面對困難或是一堆狗屁倒灶事情的時候 會用什麼方法把自己的思緒冷靜下來 我以前常用的方法是,在心裡默念: 天將降大任於斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身...... 不過唸久了..... 隨著邊際效應遞減之後,也沒啥效果 各位呢? 你們有什麼好方法或是訣竅嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.136.141.23

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平心靜氣 感受自己的呼吸 放空冥想
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12/14 02:32, , 2F
感受呼吸可以,但是冥想就真的不懂了,跟放空有什麼差別嗎
12/14 02:32, 2F

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我也不知道差別 但就是讓自己先暫時放鬆
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12/14 02:49, , 4F
不管生理或心理都暫時放鬆 整理思緒 再去面對問題
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明白一切皆是因果
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拿一支湯匙叫他彎
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but there is no spoon... http://youtu.be/dzm8kTIj_0M
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當然是在心裡狂罵髒話
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罵完超舒坦 哈哈
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啟動聖人模式
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12/14 21:38, , 11F
唱正氣歌
12/14 21:38, 11F

12/15 08:13, , 12F
天要下紅雨 娘要改嫁 隨他去 也可以參考 瑟多納釋放法
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12/15 08:13, , 13F

12/16 01:36, , 14F
瞑想啊,很簡單
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12/16 11:00, , 15F
去拜拜
12/16 11:00, 15F
文章代碼(AID): #1Igqr4SS (MenTalk)
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