[建議] 瘦男們~~想增肥嗎 請看過來

看板MenTalk (男人話題)作者 (思春的好季節 挖哈哈)時間17年前 (), 編輯推噓5(501)
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首先要運動 運動到沒力時 立刻去喝 牛奶+養樂多 3:2的比例調和 最好在+一個蛋 很有效喔 單然啦 如果有高熱量食物可以搭配是更好 例如 奶昔 蛋糕 -- ╔╦═╮╰╦╦╮╭╦═╮╭╦═╮╭╦═╮╔╦═╮╭╦═╮ ╠╣ ║ ╠╣ ╠╣ ╠╬═╝╠╣ ║╠╣ ║╠╬═╝ ╚╝ ╰╰╩╩═╰╩═╯╰╩═╯╰╩═╯╚╝ ╰╰╩═╯ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.244.62.160

推140.119.199.228 05/05, , 1F
哇賽 好像很專業~~要去試試~~~~~~~~~~~~~
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推 210.244.62.160 05/05, , 2F
平均一個月可以增到1~2公斤 慢慢來吧
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推 218.166.86.125 05/05, , 3F
我也想試試 我是吃再多都不會胖的可憐瘦子
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這樣尿酸會飆高吧
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推 140.135.27.3 05/06, , 5F
MuscleBeach板等你
推 140.135.27.3 05/06, 5F

11/05 23:08, , 6F
劈腿…愛說謊…
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文章代碼(AID): #10cDTeTZ (MenTalk)
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