[心情] 為什麼不能勇敢的表達情緒

看板Libra (天秤座(9/23-10/23))作者ninomiyachan (にのみや)時間16年前 (2010/03/17 17:18)推噓3(3推 0噓 1→)

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=======================此心情抒發專為天秤寶寶設置====================== 今日想抒發的心情是：怒心情背景：明明自己在生氣、在難過，為什麼就是無法表達出來希望跟板友分享的是：在經歷過一些事後，這幾天，我把自己關起來，不與外界接觸，不接任何電話，也不回應我知道自己在逃避，但是如果我無法讓自己保持一個人，我冷靜不下來那只會讓自己更難堪、更受傷。昨天，看到朋友的連環CALL與簡訊，我知道他們在找我，我想，我要怎麼做雖然是我的事，但是讓別人擔心好像不太好，於是在自己還未恢復情緒的狀況下，回了電話和簡訊一開始總是要被罵一下，畢竟是自己要突然消失的，別人當然會擔心剛開始有點內疚，因為我沒打算要任何人擔心我在經過一個多小時的談話，才發現原來是朋友遇到困擾了，想要我幫忙... 電話中我很冷靜的傾聽煩惱與給意見，好幾天沒出門的我，也因此不得以要出門幫忙解決。不是不願意，也不是不甘願，只是這樣好嗎？我一直思考著。現在的我，情緒不穩，在壓抑，我不知道是否還能冷靜的分析所有事？另一方面，我又從想被安慰的人變成要安慰別人的人了..... 我生氣，因為明知道自己的情況卻因為不忍心朋友難過而答應幫忙。我難過，因為現在的我，真的很需要安慰，自從事發之後，沒有一個人聽我說話。好不容易鼓起勇氣說了幾句自己的心情，卻被以「你不要在亂想了」「我覺得還好吧」「為什麼你要難過」「不要想就好了啊」之類的話擋住，似乎沒有再說下去的必要... 聽完，真的很難過，一直思考著，我是不是不要表達任何情緒比較好？似乎生氣與難過不應該發生在我身上的樣子... 那還不如我繼續把自己關起來，自己去消化負面情緒還來的好！我重要嗎？應該重要吧。我的價值可能只在於，聽別人的煩惱，解決別人的困擾吧。如果我失去了這個價值，那麼我重要嗎？應該不重要吧。我沒那麼喜歡隱藏自己的情緒我也想坦率的生氣與哭泣早知道我就不要回電話了早知道我就不要鼓起勇氣說自己的事了早知道我就該勇敢拒絕幫忙了今天過後我決定再把自己關起來... 我自己都快負荷不了了真的沒力再背負更多了也不願再抱著期待 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.3.152