PTT兩性男女區 / Capricornus (摩羯座(12/22-1/20))

Re: [問題] 關於安全感

看板Capricornus (摩羯座(12/22-1/20))作者shadowpen (過去影響現在)時間19年前 (2006/09/16 13:58)推噓8(8推 0噓 1→)

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※ 引述《vesperlan (...)》之銘言： : 老是覺得 "安全感" 是一種很抽象的東西 : 常看到人說要給她安全感 : 可是我有時候會想安全感又是什麼呢? : 是一種相互信任嗎? : 讓她知道不管發生什麼是你都會在她身邊? : 能不能聊一聊大家自己所謂的安全感是什麼? 安全感，就像回到家的感覺，就像躺在自己床上的感覺，就像吃著最美味的食物的感覺.... 充足的安全感，可以使人活潑熱情，隨時嘴角都上揚，眼神充滿欣喜，看世界都是美好，樹上小鳥都在唱歌，花草樹木都隨風跳舞.... 我想這是每個人都有過的經驗吧 (就算只是曾經短短幾分鐘的經驗...) 沒有安全感就剛好相反囉。一點點沒安全感的人，會對很多事物有敵意，疑神疑鬼，因為他懷疑自己將要遭遇失落(註1)。再糟一點，就是憤怒，因為他在極力反抗即將來臨的失落。再糟一點，就是害怕，因為他抵抗不了，即將面臨失落。再糟一點，就是悲傷，因為他正經歷失落。所以敵意、憤怒、害怕、悲傷，都是沒有安全感的表現，只是有程度之分。這幾乎也是每個人都有過的經驗吧。所以，安全感一點也不抽象，幾乎是整個生活的寫照。只是大部分的人都處在「沒有特別有安全感，也沒有特別沒安全感」的狀態。好一點稱做「滿足現狀」、差一點稱為「無聊」這樣的狀態。就因為不太缺乏安全感。所以對「安全感」漸漸淡忘、覺得抽象。如果有曾經失戀過的人，一定知道什麼是「安全感」.... 「失落」和「沒安全感」，剛好有完全的正相關。並且有因果關係。失落→沒安全感，「失落」會帶來「沒安全感」。相反的，越少的失落 (正確地說，心裡深處越沒有埋藏「以往經驗所累積的失落」)，就越容易有安全感，無論是對人、對事或對物，這種人就比較樂觀、樂天派。一個容易沒有安全感的人，並不是因為現在的事物正在讓他感受到失落。而是因為過去他曾經經歷過類似的事物，造成他的失落。所以他對眼前的人事物，都會沒安全感。沒受過情傷的人，都很純情。因為他從來沒有經歷過「情感上的失落」。他在這方面不缺乏安全感。所以如果面對的是這一類型的人，與其說要給他安全感，不如說「不要讓他失落」。 (但其實有點困難，兩個人相處沒有任何歧見，實在是很難.... 至於困難之處，又可以另外開個討論來講了，面對這種困難，只能用「超好的溝通」來降低失落了。) 而面對曾經受過情傷的人，才要去「給他安全感」，因為他「缺乏」安全感。 (有缺乏，才會表現出需要) 那要怎麼才能讓他有安全感呢？有治本的方法，也有治標的方法。先從治標的方法來說，原則跟上面說「不要上他失落」是一樣的。除此之外，還要注意他在什麼地方會感受到「以前的失落」(俗稱「地雷」)。去發現他的地雷，然後小心不要踩到它。這樣就會讓對方一直很有安全感了。治本的方法，有很多。但唯一的一個原則，就是「他想開了」。無論是用宗教的方法、專家諮詢的方法等等都可以...... 重點仍是「想開了」、「打開那個心結」，就永遠也不會在那個「點」產生不安全感了。 (在此順便提醒一下，不要因此在安慰別人時，就用「想開點」、「不要想太多」等等的話，因為他就是「沒有能力想開」，才會卡在那裡，用這種話來安慰，只會讓他覺得自己很無能....) 註1：「失落」的定義就是「沒有達到心裡想要達到的目標、希望的樣子、或想做的事的時候，心裡那種失敗的感覺」。例如：我希望我和另一半能在這個假日一起出去玩，結果另一半突然有工作要做，去不成，我就產生一個失落。 -- 『快樂之道台灣分會』簡介: http://kuso.cc/N!0 『快樂之道台灣分會』提案: http://kuso.cc/seQ 「快樂之道」網站: http://www.twth.org/ (英文) 「快樂之道」免費電子書載: http://twth.org/eb/?id=19219w (多種語言 . 中文) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.121.9.56 ※ 編輯: shadowpen 來自: 59.121.9.56 (09/16 14:27)