[吐泡] 我討厭自己的情緒化
每當我不安的時候，就會變得情緒化，嚴重時甚至是很歇斯底里的，每每不小心
說錯了話、刺傷了人、將一切都搞砸.......。
有時候會去攻擊別人，但更多時攻擊的是自己。
我好痛恨好痛恨這一切，偏偏又無能為力。我只能一直哭一直哭，害怕是不是又
講錯話，得罪了人。明明對方就與我不安的事情完全無關。
唉～～我好討厭自己的情緒化。
有蟹子能分享一下，該如何撫平這種不安嗎？在鬧情緒的時候該怎麼辦？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 58.114.128.110
※ 編輯: BMay 來自: 58.114.128.110 (11/01 23:10)
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