[重拾] 回到了自己身上
今天睜開眼，看著陽光穿透窗簾的縫隙，感覺胸口那股壓抑已久的重量，終於稍微輕盈了
一點點。這種心碎後重拾自我的感覺，像是在一場漫長的寒冬後，看見了第一抹嫩綠。或
許是因為上週和許多溫暖的朋友深談，也在那個自由的週末裡，重新練習了如何不為了誰
而開心地大笑，我才發現，原來失去了一個人，世界並不會真的崩塌。
我看著手機螢幕，腦海裡不由自主地翻起那些潮濕的回憶。我想起當初，我總是把自己活
得像個乞丐，卑微地守著對話框，在那段徹底失去的恐懼裡，像個溺水的人一樣瘋狂掙扎
。那時的我真的很好恨，恨他的冷漠，更恨自己為什麼可以如此無助。在失控的憤怒與傷
痛中，我甚至陷入了無止盡的懺悔，偏執地檢討自己是不是哪裡不夠好，才讓原本滿載的
愛碎成了一地。我曾無數次自嘲地想：我怎麼能落魄到這種地步，還在妄想去修補一艘已
經沈入海底的破船？那種心碎的殘響，曾是我夜裡唯一的伴侶。
但就在今天，我終於在一次次的自我對話中清醒了過來。我意識到，對方早就已經放下了
。那個曾經滿眼都是我、會為了我的情緒而牽腸掛肚的人，已經永遠封存在過去的舊時光
裡。我想念的、執著的，僅僅是那個溫柔的幻影，而不是現在這個冷漠、疏離，甚至讓我
感到陌生的靈魂。如果我再不放手，這份執念就只是對自己的凌遲。
於是我做了一個對自己最深情的選擇——我把他封鎖了，IG 和 LINE 全部切斷。這不是
意氣用事，而是一場神聖的切割儀式。我要努力讓注意力回到自己身上，而不是去糾結他
又跟誰出去玩了、他是不是無縫接軌。注意力是這世界上最有限且珍貴的資源，把這份能
量用來關注自己，我會越來越優秀、越來越完整；反之，若持續窺探他人的生活，只會讓
我的靈魂更加乾枯。
看著通訊錄裡消失的名字，我心底湧起了一股前所未有的欣慰與愛。這是一份心碎後重拾
的自尊，我不再依附於他人的目光，而是要為自己建造一個乾淨、安靜的避風港。雖然心
底還有淡淡的餘震，但我知道，我正在學會喜歡自己最真實、最獨立的模樣。
謝謝那個終於願意轉身、不再回頭的自己。這一步很痛，但走過去了，就是自由。
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※ 編輯: samlove999 (118.231.136.248 臺灣), 03/06/2026 05:38:09
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