[閒聊] 憂鬱症已刪文

看板Broken-heart (心碎)作者jonathan8907 (skrillex)時間2年前 (2022/04/16 15:52)推噓1(1推 0噓 0→)

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新聞上出現了好幾個讓人難過的消息加拿大模特兒「殭屍男孩」和也是加拿大籍的香港歌手盧凱彤相繼墜樓身亡消息一出來的時候大家就紛紛認定他們是自殺的但是明明調查結果都還沒有確定為什麼大家都覺得他們是自殺呢？原來是因為他們兩個生前都曾經遭受憂鬱症或躁鬱症所苦所以外界人士很自然地就會把這兩個事情的前因後果串連在一起了今天，讓我們先暫時將躁鬱症放在一旁我們先來關注一下「憂鬱症」憂鬱症到底是什麼呢？為什麼會導致人們自殺呢？其實，早在 4000 年前美索不達米雅文明的石板上就曾清楚記載過憂鬱症的病症不過那時候並沒有被看作是一種疾病而是惡靈附身隨著醫學逐漸發達現代人可以對憂鬱症的病徵歸納出更多更精確的症狀下面簡單來跟大家聊聊我們整理的幾種憂鬱症會帶來的常見病症吧憂鬱症患者會在情緒、能力與生活上都受到影響情緒上，可能會心情鬱悶、煩躁或注意力不集中也會因此對日常生活以及原本喜歡的東西失去興趣有些人甚至會失去性慾生活上，因為憂鬱症會影響大腦中的血清素影響食慾，所以體重會明顯上升或是下滑而且可能會出現睡眠障礙難以入睡或很難醒來能力上，則會發現自己的反應速度變慢思考事情會猶豫講話也會變慢因此難以應付困難由於以上影響或多或少都會對他人造成影響憂鬱症患者也常常會有罪惡感覺得自己沒用、沒有價值另一方面也會開始想到許多與死亡有關的事情如親朋好友、寵物甚至自己的死亡畫面等等也由於自我價值低落憂鬱症患者常常會有厭世的傾向或自殺的念頭好的由於上述提到的症狀在生活中其實都很常見所以也很容易被忽視往往都認為只是一般的「心情憂鬱」而已但其實「心情憂鬱」跟「憂鬱症」是不一樣的喔！兩者間最大的差別就在於心情憂鬱只是一種短暫的狀態情況輕微而且來得快去得也快不會對生活造成太大的影響因此還不到「生病」的程度但憂鬱症會侵蝕人的身心健康就連吃飯、睡覺、洗澡這些日常生活中非常簡單微小的事情也會沒有辦法做到更何況是還要上班上課原本那些很喜歡的事情也一樣沒有力氣去做憂鬱症讓人的生活失序開始自我否定導致事情陷入負面的無限輪迴的循環當中最後容易讓人出現「乾脆去自殺」這種一了百了的想法那麼，人到底為什麼會得到憂鬱症呢？什麼樣的人又比較容易得到憂鬱症呢？第一種人是家族有精神疾病相關病史的人研究證實憂鬱症跟基因有很大的關係第二是女性由於生理的因素女性會罹患經前憂鬱症產前憂鬱症等等相關專屬於女性的憂鬱症研究也顯示女性的復發率比較高發作期也比較長第三是居住在環境比較陰暗濕冷的人例如高緯度國家的人民較容易得到冬季憂鬱症第四是責任感強或工作壓力比較大的人像是在作息不正常缺乏工作夥伴時間緊迫的環境下工作就有比較高的風險最後則是遭逢到重大失去事件或疾病因素的人例如親友過世、家庭失和、失業失戀破產、得癌症、中風癱瘓、帕金森氏症等等在壓力累積而且自我價值持續低落之下就很容易引發憂鬱症談了這麼多總之以後不要再把憂鬱症當作是一種單純的心理狀態了！它是來自於各種錯綜複雜的身心壓力最後演變成一種會對人類健康和生命安全造成重大威脅的疾病而且，你可能會驚訝憂鬱症其實並沒有我們想像中的那麼罕見喔！根據世界衛生組織的研究報告指出近10年來罹患憂鬱症的人數大幅成長將近20% 目前全球73億人口中估計有超過3.5億的人得到憂鬱症其中有15%的憂鬱症患者最後會死於自殺就算是已經康復的患者他這輩子的人生中還是有50%~80%的機率會至少再復發一次統計資料顯示女性罹患憂鬱症的比率約為男生的1.5倍平均每五位女性就有一位會得到憂鬱症但因為憂鬱症污名化的問題嚴重所以有很多人不相信也不願意承認自己患病當然也沒有接受治療所以實際上的數字可能比這個還要更多按照行政院衛福部的估計台灣約有200萬的憂鬱症人口但實際上有就醫的人數僅在120萬人上下若以金錢來衡量的話憂鬱症在台灣每年所帶來的醫療成本約為89億但無法工作所造成的生產損失例如請假、生產力下滑、死亡等狀況帶來的損失則高達309億！另外一方面我們也發現了一個蠻不尋常的統計：近五年來全台灣死亡人數中有差不多有2%~3%的人是屬於自殺不過，雖然女性罹患憂鬱症的機率比男生高很多但男性自殺身亡的比例卻是女性的兩倍！對於這樣的狀況有人認為這個結果表示男性罹患憂鬱症的數量其實是遠遠被低估了因為社會目光期待男性要比較堅強承擔更多責任的關係所以讓男性對於自己的情緒感受比較壓抑就算發現自己有憂鬱症的傾向也比較不會願意向外尋求協助但有另外一些人則認為這個結果反而是證明了「有憂鬱症的人並不一定就會去自殺而自殺的原因也不一定都是憂鬱症」所以「憂鬱症不應該直接跟自殺劃上等號」不管是憂鬱症或自殺事件在這個壓力越來越大的社會中好像漸漸司空見慣了但這畢竟是人命啊各位！是人命！魔鬼總是藏在細節裡！我們談了很多跟憂鬱症相關的基本知識就是希望大家可以對這些看起來沒什麼大不了的徵狀提高警覺這樣就有機會可以及早預防、即時反應避免發生更多無法挽回的悲劇內文來源：https://youtu.be/6Ej93pjL5lA

參考資料： →「小鬱亂入」網站：https://bit.ly/2M7uSQ8 →2017世界衛生組織，邀請大家一起解憂：https://bit.ly/2AWgRzu →衛福部統計處：https://bit.ly/2OoFRBq" 【延伸閱讀】 →《小鬱亂入抱緊處理》：https://bit.ly/2MKaGQe → 阿滴英文｜10個常用的英文句子【暖男陪伴篇】feat. 敦安基金會 https://youtu.be/sQ-9mhqOHoA