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討論串[求助] 如何勸他減肥
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#1
[求助] 如何勸他減肥消失
推噓52(70推 18噓 83→)留言171則，0人參與, 最新作者ls85230z時間7年前 (2017/03/16 04:19), 7年前編輯資訊
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有兩個問題. 問題1. 我曾經是70kg的胖妹，但也已經到標準體態（158/52）. 但是男友卻很喜歡說我胖，問他哪裡胖，他說就胖啊，要45公斤比較好看（那不會一開始就追瘦子嗎，我天生就下盤穩啊乾）. 我如果生氣他就會說是“開玩笑的不要認真嘛”. 沒生氣就會繼續酸。. 我如果回他“你自己看一下你的肚
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#2
Re: [求助] 如何勸他減肥
推噓14(14推 0噓 16→)留言30則，0人參與, 最新作者licklabium (76600ferio)時間7年前 (2017/03/16 11:06), 7年前編輯資訊
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小姐你好，一直有在規律運動的我，最近也開始拉著老婆上健身房，一些心得和你分享. 先簡述一下我「以前」的運動內容. 星期一、二、四、六，上健身房兩個小時，先在跑步機上跑30分鐘，六公里，前面. 二十分鐘等速跑，後面十分鐘間歇跑. 然後開始每天兩個肌群，比如說：胸+二頭肌、背+三頭肌、腿+肩膀，以8~1
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