[心情] 失戀情緒排解

看板Boy-Girl (男女)作者 (嗨我是豬)時間1周前 (), 1周前編輯推噓54(540137)
留言191則, 57人參與, 1周前最新討論串1/1
前兩天發文撐不過磨合期 昨天睡前還是分手了 哈哈 我覺得我都還是想努力 但他說太累了 覺得好像每一次的建立關係 一開始對方都覺得我很有趣好玩 只要我開始認真 開始喜歡對方 我就變得無聊 關係就會往不好的方向走 倒也不是沒有自己的事做 還是有自己的生活與朋友圈 但感覺習慣把對方放在第一順位 好像只要我不要那麼喜歡對方 那雙方都會一直開開心心 可能因為不那麼喜歡我就不會不安 對方也比較自在吧 真的說了分手之後反而都沒哭 只是好難受 只有在跟朋友說完她堅持下班來找我 當下覺得好想哭 雖然也不是第一次失戀了 但這種事好像不管經歷幾次都好難受 知道會好 也知道自己都很快就好 但當下的痛苦還是很難捱 每次失戀分手都會開始自我懷疑 覺得是不是自己真的太爛了 才會每次都沒有好的結果 看身邊的人談戀愛好像很容易 即便經歷過大吵或分手 最後都能選擇原諒選擇一起面對 能夠睜一隻眼閉一隻眼 能夠原諒 都能走很遠 覺得自己太較真了 聰明的人都知道什麼時候該裝傻 我就是不夠聰明 失戀的情緒到底該怎麼有效排解 好討厭這種捨不得難過的情緒 也討厭陷入自我厭惡 一直想撐著想繼續交往 大概有很大一部分就是害怕 害怕又陷入這種情緒 但還是躲不掉 唉 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.190.180 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1631668865.A.3EC.html

09/15 09:35, 1周前 , 1F
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09/15 09:39, 1周前 , 2F
這麼容易不安就去挑戰遠距離戀愛,這是越級打怪
09/15 09:39, 2F
有時候覺得我的戀愛都像在幻想 大概就是都很不踏實才覺得不安吧

09/15 09:41, 1周前 , 3F
就是男人不壞女人不愛
09/15 09:41, 3F
這倒真的不是

09/15 10:00, 1周前 , 4F
有發生關係了嗎? 可能是遇到渣男
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以前曾經遇過 但這次不是

09/15 10:02, 1周前 , 5F
你可以趁這個時間去思考一下你要的是怎樣的伴侶
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09/15 10:02, 1周前 , 6F
還有你所謂到溝通,是兩人取得共識
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09/15 10:02, 1周前 , 7F
還是只是要求對方照你的方式走
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其實對方說的我都願意做也願意改 但好像太慢了 沒有人有義務等我長大

09/15 10:02, 1周前 , 8F
你只是遇到垃圾而已
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如果都是不好的 就不會那麼難過啦~

09/15 10:02, 1周前 , 9F
上一篇文看起來兩位很不熟
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09/15 10:02, 1周前 , 10F
被追一年都不知道對方性格嗎
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09/15 10:02, 1周前 , 11F
是影帝太會演,還是你因為膨脹的不安全感要求變多
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疫情之後比較少見 而且他停業時間變多 我就真的比較在意很多事情 會在意為什麼好幾個小時不回

09/15 10:08, 1周前 , 12F
就只能哭啊哭啊就習慣了
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以前會邊健身邊哭 想起來好好笑

09/15 10:23, 1周前 , 13F
我朋友會暴飲暴食
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這幾天吃不太下哈哈 體重掉的比之前斷食還快

09/15 10:41, 1周前 , 14F
你可以想想在一起前後,自己改變的地方是什麼?
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09/15 10:42, 1周前 , 15F
在意對方很正常,習慣放第一位也沒問題,但問題是你的喜歡
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09/15 10:43, 1周前 , 16F
趕快來喜歡我
09/15 10:43, 16F
好 建議娶我

09/15 10:43, 1周前 , 17F
參雜的不安,是真的對方做了什麼事,還是你就是比較容易
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09/15 10:44, 1周前 , 18F
懷疑?一種是他本身有問題,一種是你沒安全感而產生的。
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09/15 10:46, 1周前 , 19F
如果是沒安全感,有沒有可能因為對方多做了些什麼,就比較
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09/15 10:46, 1周前 , 20F
停歇?還是仍持續強烈的不安?
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09/15 10:55, 1周前 , 21F
談感情是抓重點原則即可,不是每個點都抓,你是在談對等的
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09/15 10:57, 1周前 , 22F
感情,先停下來~別問好友,問問其他人自己的盲點在哪吧!
09/15 10:57, 22F
在一起之後我真的就不有趣了 沒那麼喜歡的時候想到什麼說什麼 不會在意對方回不回訊息 不會在意這個在意那個 喜歡對方之後很多時候會太在意對方想法 變得想很多 很多對方的小轉變 不見得是不愛了 可能就是習慣或稍微懶了 我就會覺得很焦慮 自己不自信 所以也不相信對方會一直喜歡我 而且喜歡對方的時候都覺得對方太好了吧 就不自覺把自己放在比較低的位置

09/15 10:58, 1周前 , 23F
是以前受過傷導致容易多想? 雖然看上一篇對方不太懂避嫌
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09/15 10:58, 1周前 , 24F
但看你這篇說法是有幾任都因為不安影響到彼此感情
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09/15 10:59, 1周前 , 25F
看來不完全是對方行為,而是妳本身自產的不安感也很重
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對 他會找人聊天 真的是在講我跟他之間的事 我本身就比較沒安全感 但就是惡性循環 他這樣做了 我更沒安全感 想要的更多 他更沒辦法繼續

09/15 11:02, 1周前 , 26F
你就是喜歡這樣啊的模式啊...
09/15 11:02, 26F
有點覺得我已經習慣這樣的模式 不自覺就會把關係變成這樣
還有 133 則推文
還有 48 段內文
09/16 09:46, 1周前 , 160F
對了,你可以觀察一下自己大概多久沒連繫,就會開始煩躁跟
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09/16 09:46, 1周前 , 161F
有情緒,例如當對方消失三小時時,你就會開始猜測,如果反
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09/16 09:47, 1周前 , 162F
覆確認個三到五次都是如此,那應該就是你的臨界點,接下來
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09/16 10:05, 1周前 , 163F
就是嘗試在2.5個小時聯繫對方,慢慢拉長在2.8小時聯繫,
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09/16 10:09, 1周前 , 164F
每次焦慮都告訴自己:有!對方10次裡面有告知8次了,所以
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09/16 10:10, 1周前 , 165F
不是不愛~ 藉由現實狀態,讓自己知道現實跟想像是兩回事。
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處在那個情緒裡面的時候都覺得很焦慮不安,像現在在回想以前遇到這種狀況的時候,如果我怎麼做怎麼做就可以改善兩個人關係,可是光回想遇到這種狀況心裡就有點開始不安,因為在那個當下都會覺得自己很不正常,想要假裝沒事去壓抑那種不安感,會打開手機假裝想看時間看東西 但其實就是想看對方是否回覆,後來甚至會關閉對方訊息通知,希望 自己不要那麼在意,但其實沒有用,因為會一直點進去看。應該說其實一下子沒有回覆我就會開始亂想(在知道對方目前不用工作且都在家的情況下),但假設在半小時一小時內對方回應了也告知我他在做什麼,情緒就完全解決,時間再拉長對方才回覆,我腦袋就會開始推論:收房間兩個小時都不能看手機嗎?打遊戲中間都不會死嗎?就會開始想是不是你不在意我所以這麼長時間都沒想過要先告訴我? 有時候是對方回我,我當下馬上回覆,但對方就消失了,我就會想是怎樣,回完訊息手機就丟出去嗎?還是你和別人在一起所以偷偷回覆就關起來? 因為覺得這種情緒很不正常,也都會告訴自己不要這樣,也不會拿這些東西去和對方爭執,頂多好好的告知希望對方下次先告訴我因為我會不安,但是其實情緒沒有被解決,我那些不安的疑問都還是在,不安全感也就一直累積。 ※ 編輯: hiiampig (220.136.190.180 臺灣), 09/16/2021 10:36:57

09/16 10:56, 1周前 , 166F
不是的,你要接受自己的情緒,接受自己就是會焦慮,不然
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09/16 10:56, 1周前 , 167F
你光是壓抑那個情緒,就耗掉了後面可以跟他&跟自己對話的
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09/16 10:56, 1周前 , 168F
能量了。
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09/16 10:59, 1周前 , 169F
也會耗掉後面能夠調整的可能,這反倒是相對麻煩的事。
09/16 10:59, 169F
因為都會害怕說出這些 對方會覺得煩 也真的有認知到自己太誇張了 害怕對方沒辦法承接這樣的情緒就逃跑 我下次會試試看好好的表達出來 ※ 編輯: hiiampig (220.136.190.180 臺灣), 09/16/2021 12:04:34

09/16 13:48, 1周前 , 170F
跟你一摸一樣的情況.... 也覺得自己在交往的時候
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09/16 13:48, 1周前 , 171F
不太會相處和表達
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09/16 13:49, 1周前 , 172F
現在也還在療傷 50%時間難過50%時間在反省
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09/16 13:50, 1周前 , 173F
現在唯一比較正向的想法是努力變得更沈穩和善的面
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09/16 13:50, 1周前 , 174F
對生活大小事
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我目前還處在 50%覺得 耶我復原了 50%覺得 嗚嗚心好痛 的階段 但有收到一些版友的建議和鼓勵 覺得比較有方向 沒有那麼茫然 ※ 編輯: hiiampig (61.64.5.201 臺灣), 09/16/2021 21:13:14

09/16 21:53, 1周前 , 175F
不能再擁抱你 故事有什麼意義 沒有你

09/16 23:17, 1周前 , 176F
和原po有點像 QQ 可以理解
09/16 23:17, 176F
辛苦你了

09/17 00:42, 1周前 , 177F
我也是這樣 一起努力QQ
09/17 00:42, 177F
好 嗚嗚嗚

09/17 09:40, 1周前 , 178F
跟原po有點像,但是我有不安全感的來源是因為這段感
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09/17 09:40, 1周前 , 179F
情在曖昧時,男友有跟當時剛分手的前女友出去玩2.3次
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09/17 09:40, 1周前 , 180F
(有4人,不是單獨)因為那時候我跟他訊息幾乎是秒讀
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09/17 09:40, 1周前 , 181F
秒回話題不斷、因此知道的時候覺得根本刻意隱瞞(後
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09/17 09:40, 1周前 , 182F
來知道是因為交往後又出去玩,直接被我看到照片,他才
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09/17 09:40, 1周前 , 183F
說他忘了講也怕我生氣,而且他也覺得分手後可以當朋
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09/17 09:40, 1周前 , 184F
友blabla這類的)反正我現在是要求男友盡量不聯絡了,
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09/17 09:40, 1周前 , 185F
他看起來也有照做,但是遠距的我又會想,他在那麼積
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09/17 09:40, 1周前 , 186F
極跟我曖昧的時候都會瞞著我了,真的很難再信任QQ但是
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09/17 09:40, 1周前 , 187F
愛對方只能努力克服了吧~原po加油
09/17 09:40, 187F
就是覺得真的好難 很多事情自己知道過去了 也沒有怪對方 但心裡的疙瘩就是在那 就是會受影響 覺得真的好難

09/17 10:12, 1周前 , 188F
把對方當成人生的唯一,患得患失,不斷地想著可以再為對
09/17 10:12, 188F

09/17 10:12, 1周前 , 189F
方做些什麼,無法控制自己,無論做些什麼,思緒一斷馬上
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09/17 10:12, 1周前 , 190F
又回到那種不安的情緒中,至今以及快1年了QQ
09/17 10:12, 190F
覺得自己沒事了的時候 情緒又來得猝不及防 真的是 崩潰 ※ 編輯: hiiampig (27.242.131.130 臺灣), 09/17/2021 16:32:28

09/18 23:57, 1周前 , 191F
文章代碼(AID): #1XGKg1Fi (Boy-Girl)
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