Re: [求助] 沒性趣的對象

看板Boy-Girl (男女)作者ostracize (bucolic)時間3年前 (2020/08/09 11:42)推噓-4(0推 4噓 0→)

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※ 引述《sweety655633 (星辰星痕)》之銘言： : 減肥很難嗎？其實不會啊 : 靠自制力吃少一點 ▲吃太多了所以變胖　　錯！身體會自動平衡所攝取的卡路里，所以即使不小心吃太多，身體也會自動消耗多餘的熱量。 : 靠意志力多動一點 ▲懶得動所以變胖　　錯！運動確實有益健康，也能增加卡路里的消耗量，但也會導致身體感到飢餓，自然地把消耗的熱量補回來。 : 不用花多少錢， : 只需要堅持和自律 : 是人生中少數努力就會有回報的事 ▲意志力不夠強所以變胖　　如果認為只要忍耐不吃，又勤加運動一定會瘦，那就大錯特錯了！當身體能量不夠，就無法維持應有的運作，將導致體弱多病的不健康人生。 : 雖然說體態控制得宜的人，未必就沒有其他缺點 : 但是一個連自己的體態都無法控制的人 : 不要說外表了，通常連內在也不怎麼樣 : 這種人，只要一忍不住，就會偷吃 : 反應在人格上，就是抗壓性差、禁不起眼前的誘惑 : 這種人，一遇到困難就會放棄 : 知道要運動，卻沒有行動力 : 反應在性格上，就是不懂得節制、耐不住辛苦 : 這種人，雖然也知道瘦下來比較好看 : 卻不想努力減肥，反而修圖來騙別人想要擁有完美的體重與身材，先從建立正確觀念開始。　　擁有正確的觀念，才能施行真正有效的減重課程。. 　　跟著傑森‧方醫師施行六步驟打破胰島素阻抗的惡性循環，永遠告別肥胖症：　　◆少糖　　◆少精製穀物　　◆適量蛋白質　　◆適量天然脂肪　　◆增加保護因子　　◆間歇性斷食 https://www.books.com.tw/products/0010783671 -- 宋晏仁醫師逆轉糖尿病 https://reurl.cc/GV1xep -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.156.97 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1596944543.A.A6E.html