[求助] 怎麼改脾氣
每次和男友吵架
我都習慣不說話讓自己冷靜下來
等氣消了再來談生氣的原因
但男友會軟硬兼施的要我開口講話要我氣消
我常常會忍不住覺得很煩然後就更生氣了
然後就越吵越兇
最後吵的通常都不是原來吵的東西而是為什麼我一生氣就不理人就這個態度
其實我有在想辦法改掉這個不講話的壞習慣
有在讓自己不要這麼容易動怒
可是生氣時不講話這個真的不知道該怎麼改...
剛剛又因為這樣跟男友吵架了
好討厭這樣的自己...
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