[分享] 我是這樣往前走的 給受傷的人們
這篇文章是多愁時刻下的產物，想獻給所有和我一樣、受了點傷或是那些
還被障礙物困住的朋友們一點力量。
感情的脫離是一種需要強效藥的病，可是只要再多一點點努力
我們就能夠在完全復原的路上行走了。
下面是一些這一個月來，我怎麼努力讓自己爬出來的小小分享。
我的背景大概是這樣的，這年紀正逢接收紅色炸彈的高峰期，
朋友要不是有穩定對象，就是在挑喜餅或是找到想要一起牽手一輩子的人，
我就是一個在蘊釀期，開始有穩定粉紅泡泡，卻被提了要分手的人。
說是距離，說真的要離開臺灣，說還是很愛，
卻發現其實只是因為出現另一個女生順勢想要分開。
即便最後是彼此抱著大哭說再見。
但我覺得啊，感情最傷的不是自己很愛卻不能再在一起，
而是看著很愛的人無縫地跟另一個人繼續走。
我覺得每個人感情路上的起伏，
很容易修正一個人的感情觀和影響自己面對自己的心態和定位
因為過去遇到的男生，就這麼剛好都是找到更愛的人就離我遠去
所以每一次結束都有一段期間很常自我否定
常常檢視自己是不是太男孩子氣？是不是配合度太高而沒了個性？
是不是自己太無趣？是不是頭髮短了被討厭？是不是她有什麼我沒有的？
是不是自己做錯了什麼總是不值得被愛？
這次啊，我在知道差不多要分手的那三五天，常常躲在自己的安全帽裡，
騎機車的時候聽一些已經好段時間不聽的沒營養中文經典情歌，大哭特哭
反正口罩會自行吸引每一顆眼淚，脫下安全帽後又能瀟灑面對人群
到了要分手那一天，接下來的幾個小時會非常黑暗，
因為知道會很痛很痛，我不讓自己躲在房間裡，
一路快走到大安森林公園，不顧路人的眼光，一直很不爭氣的落淚，
這時候我覺得妳可以，打電話給一個妳很相信的朋友，雖然一開口就一直落淚
可是這樣的宣洩是很正向的，很自然的，很不掩飾的，很妳自己的。
這個年紀談感情失敗後，
已經不像小時候那樣躺在床上哭了又醒、醒了又哭，到底演哪齣
這段時間約一個星期，吃不下飯很正常，所以我約很多很多很多飯局，
對面很多人的時候，自己也會比較堅強一點，
告訴很多人，這些故事，每呈現一次給一個朋友，都是在修正自己的心態
大家都會很好心的告訴妳，錯的不是妳，
愛的不用那麼卑微，不可以這麼自我否定，正向能量會大爆發，
雖然每一次提到對方時，很有可能隨時哽咽，但真正的朋友是懂妳的，
所以，哭到適可而止時，趕快一直找朋友出來，這是一個幫助自己很快的方式。
接著如果妳很幸運有個長假，就訂一張機票，找很棒的朋友好好出去玩
剛好幾個月前我就訂了張機票跟同事出去，每天行程滿到沒有時間悲傷
雖然晚上很累卻睡不著的時候，會默默流了一分鐘的眼淚，想他到底在幹麻
想著為什麼他沒有傳訊息，想著回訊息要怎麼裝作不在意？
可是國外的世界會讓你暫時忘記你在國內很窄小的視野。
一直到這時候，妳都還沒有辦法憎恨對方，妳都還在想也許哪天他會回頭。
接著回臺灣面對現實，又是另一道關卡，
妳很有可能不經意的經過所以有你們一起踏過的地方，
這時候又要另一種層次的消化摧毀，好像只能勇敢面對那些地方
在經過這些地方的同時，妳有可能開始理性思考他是個很差勁的人，
就算再多美好回憶，
妳開始理解他最後對待妳的方式其實很殘忍、很自私
接著妳想清楚、開始鼓起勇氣請對方不要聯絡，
這是一個很勇敢，但卻很必要的一步。
接著妳發現妳不想再麻煩朋友，網路上的陌生人其實很能給妳一點時間和建議
「每一次我想哭的時候，我就逼自己做十個伏地挺身」，
不認識的他給了這樣的建議，
於是每一次還想哭的時候，
我就逼自己出門到附近很空曠的操場走到自己消化所有負面情緒。
以前過馬路時，紅綠燈快要轉變時，我會急躁的衝過去，
比較負面的時候，可以多給自己一點時間，放慢腳步，
有耐心的等待所有在發生的事情。
對了！音樂是個幫助我往前走很大很大很大的部份，我開始虐待自己的耳朵
挑了自己最喜歡的團體，放很大很大很大聲的音樂，
讓自己很專注在每一樂器進場、退場，每一個節奏，或是歌手的轉音
而且我再也不接觸那些黏踢踢的高中生情歌，我不聽任何會讓我傷心的歌
而是多聽自己這個年紀最喜歡的音樂種類。
其實我很擅長自己生活，突然沒有了對象不會讓自己斷了手腳，
差不多過了三個星期，我把自己泡在奧運比賽裡，我開始看了好幾年不看的日劇
所以，能找一個很能讓妳專注的事情是接下來很重要的步驟
接著我報了大家都推薦我去的瑜珈課，雖然這個運動很不適合我，有點扭捏
但去了一次酸痛至極的我，發現靜下來的那幾個小時是忙亂工作後的小確幸
雖然沒有體會到大師說的意念或境界，單純的呼吸練習就能讓自己很平靜
我也找了教練好好逼自己運動、重訓，揮汗的時候多巴胺絕對是美好的產物
接著我繼續學自己最喜歡的語言，開始計劃下次一次假期要去那個國家學語言
很負面的時候，讓自己忙一點絕對是好事，
多去做那些有男朋友時沒時間去做自己本來很想做的事。
接著有天妳發現對方傳了訊息，還是會影響，但已經能慢慢擱置著他，
而不是將自己的世界總是繞著他在走。
雖然還在路上走，雖然每過一段時間就要鬼打牆的跟朋友說還是很受傷，
雖然還是會被他影響，雖然這條復原的路很難走，雖然我們還沒走完，
雖然時間還不夠久，雖然曾經真的很痛，雖然我在感情上還是很弱勢
雖然再講到認識新的對象，就會感覺非常非常懼怕，
可是至少我們都在這條路上了喔！
大家都說時間是最好的藥方，這是千年不變的真理，所以也不要把自己逼急了。
給妳們，那些也是很努力在這條路上的妳們。
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