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[分享] 如何走出失戀的三個階段？

看板Boy-Girl (男女)作者 (MASK 面具人)時間12年前 (2014/07/15 12:15), 12年前編輯推噓269(271推 2噓 39→)
留言312則, 276人參與, 6年前最新討論串1/1
感謝大家看得起小弟，都過了半年了還有人因為看了我的文章而受到鼓勵！ 由於最近還是陸陸續續收到很多版友來信，想請教如何走出失戀情緒。 因為實在太多最近又相當忙碌回不完， 所以我就把過去寫過的文章再整理過分享一次，希望能多少幫助到更多的人。 其實這段時間我發現， 其實傷心人都困在想要推敲出一些「因為...所以...」的因果關係， 試著從交往過去的一切小細節檢討自己怎麼會分手，又怎麼複合。 但是重點真的不是這些「細節」，而是終究就是「不愛了」這個事實。 只要「不愛了」，很多本來好的都變不好了，所以你當然想不通。 當你把自己收拾好，重新把視野拉高，回頭看看自己，才會看清很多事情。 所以快快振作起來吧！！別讓那個人看不起你！ 小弟去年的時候一邊創業一邊念研究所，忙到快哭么， 那時候正是我們APP準備上線的時間 （偷打個廣告，我們公司正在徵才，詳情請上104搜尋「食我」啦XD） 結果突然被前女友宣布分手。那段時間我只能說是生不如死， 跟你一樣，覺得自己很爛啦，很差啦，懷疑自己幹嘛活著啦 晚上抱著棉被哭，早上拿著牙刷發呆啦，覺得自己一定遇不到更好的啦... 但，我現在不但活得好好的，而且還更好，當然，我遇到另一位更好的女孩。 而且，我永遠不會想變回以前的自己。 所以，你一定要撐過去，因為只要撐過去，你就升級了！ 接下來，下一個絕對會比上一個好， 你到時候就會知道，分手的真正意義， 就是「老天給你機會遇到更好的！」 不然，你想想，要是沒有這個機會，你又不想劈腿當壞人 那你怎麼有機會抱到更美好、更聰明、更體貼、更成熟的人？？ 來，相信我，跟我一起念，每天早上起床看著鏡子唸十次 我 一 定 遇 得 到 更 好 的 人！ 所以廢話不多說，給你一些我撐過這段時間的步驟，幫你渡過這段鬼日子 第一階段：收拾自己 1. 傷心的人別聽慢歌 2. 把所有她相關的東西，收起來或丟掉 3. 大哭一場，兩場，三場，哭到你自己開始覺得會不好意思了 4. 瘋狂約朋友出來講這段傷心事，就算沒朋友，不熟的也約，相信我。 5. 每講一次，心痛的感覺都會比前一次低，就繼續一直講到麻痺，講到累。 6. 因為約了很多人，談心後，你會發現你多了很多你以前忽略，但可以深交的朋友。 7. 不要因為這段時間工作或生活亂七八糟而有罪惡感，這是必須的。 第二階段：重建自己 1. 運動，運動，運動。 從跑步開始，每天運動，一定要。 2. 出去外面走：盡可能遠離自己舒適圈，走不一樣的路回家，去旅行，出國都好 3. 吃巧克力、甜食、去找一些以前沒吃過的好餐廳找朋友一起體驗 4. 重新找回工作上的自信，絕對絕對不能沒有工作上的自信。 5. 如果一時找不會，那就閱讀。閱讀對工作會有幫助的書籍。 6. 參與各種演講活動、課程、朋友的party、甚至是speed dating。擴大生活圈 7. 運動、吃好料、閱讀、旅行、擴大生活圈：不斷重複 第三階段：發現自信 1. 因為運動，你發現身材變好了，精神變好了，生活充實了。 2. 因為體驗美食，你發現品味變好了，生活品質變好了，同好變多了。 3. 因為閱讀，你發現工作的感覺回來了，你發現除了感情有更重要的事了。 4. 因為旅行，你發現世界太大了，你發現因為一個女人不想活太蠢了。 5. 因為擴大生活圈，你發現朋友多了，異性緣漸漸好了，選擇也開始多了。 接下來，努力提昇自己，把自己的生命控制權拿回來！ 記得，拿回控制權！ 然後，你一定會出現一個時間點，突然覺得自己「好了」。 對，那個時候，你就好了。 而且，恭喜，你變成一個更好的自己。 因為，好的對象從來就不是用「追求」的，而是用「吸引」的， 唯有兩個人在相對的一個天平上，彼此產生吸引力，才會有機會在一起。 所以不管是要遇到更好的下一個人，或者是希望前面的人有機會回頭， 重點都在於是否能讓天平恢復平衡，而不是低聲下氣的傾斜狀態。 等到你恢復自信，天天都充實而積極正向，散發出活力與朝氣， 這個時候，能否遇到更好的下一位？ 你有沒有選擇別人，而不是讓別人選你的權利？你覺得呢？ 這個時候，你該不該回頭謝謝這個離開你的人？ 因為她讓你變成一個更好的人？ 送你當初激勵我很大，劉若英－親愛的路人的歌詞： 「 那時候，年輕得不甘寂寞， 錯把磨練當成折磨， 對的人終於會來到，因為犯的錯夠多。」 同時也獻給所有困在失戀中走不出來的板友們，加油！ 另外，我覺得，怎樣判斷一段好的關係，這個人是不是適合自己？ 我認為，在一起是一個動態前進的過程，好的關係應該是要： 「我發現你跑在前了，我加速趕上你，你也回頭拉我一把。」 這樣找到能和自己節奏相似互相前進的人，才是一輩子的夥伴。 加油 :) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.197.19 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1405397723.A.924.html
推
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好文，推
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推
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說的好
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努力升級成為 我2.0版本
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每天菸酒讓自己變成廢人
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好文 受用
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很棒！
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推
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推！！！
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推
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好文！！！推~~
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推
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讚啦
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推
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硬推! 媽，我升級了!
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推
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推因果關係那段
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推
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好文！！為了遇到更好的人！！
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推
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推!!!!!!
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推
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是一篇非常適合我的文
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加速趕上......好煩惱..但確實生活是需要有展望的~~
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推
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讚啊！
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1推！
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推！
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推上天
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推
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推!!!!!!!!!!
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看了第一段覺得有點熟悉，M大您終於回來了QQ
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推
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感謝推
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推
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寫得好好！很受用！
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推，感謝分享!
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推
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無敵好文！不推對不起自己呀～應該要收藏！
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非常好的文 我當初也是一直講講到爛掉就沒那麼在意了
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正在分手淚推
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半年前看完你文努力康復了！謝謝你！雖然我還在等對的人
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好文推 但跟本沒有戀愛經驗啊
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正在經歷淚推
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大推!!
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※ 編輯: magicsky (118.169.197.19), 07/15/2014 13:32:16
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推推
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淚推 我要走出來
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好文!!
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推！
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還有 234 則推文
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Q_Q推
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08/02 11:02, , 274F
好的 我也會努力 4年就這樣沒了 真的很難熬
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推推~~
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醒了
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推
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醒了! 我要變成更好的人 希望未來我還有機會能遇到你
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推
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哭慘
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推
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淚推+1
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現在看仍淚推 就算現在痛不欲生也要走出來
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推
09/23 00:17, , 281F
最近跟曖昧對象協議分開了 希望能變成更好的人 加油!!!
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10/19 12:14, , 282F
好文！希望自己能走出來
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推
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推
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推
10/30 20:30, , 284F
謝謝你 希望我也能變得更好><
10/30 20:30, 284F
推
10/31 11:52, , 285F
推
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推
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雖然還沒走出來 但真的好有道理^^
11/09 02:16, 286F
推
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這篇文章很受用 剛分手 雖然是我提的 心卻很痛 希望半年
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回來再看看 自己有沒有成長
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推
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心情不好都回來看 淚推
11/25 00:58, 289F
推
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棒
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推
12/10 06:57, , 291F
謝謝你
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謝謝你，曾經也有過這段痛苦
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推
12/24 03:48, , 293F
目前還在努力中，淚推
12/24 03:48, 293F
推
02/02 19:43, , 294F
推
02/02 19:43, 294F
推
03/21 21:57, , 295F
我也要加油
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04/29 13:34, , 296F
謝謝分享
04/29 13:34, 296F
推
06/09 08:42, , 297F
推
06/09 08:42, 297F
推
11/16 22:00, , 298F
邊看邊哭 我在變成更好的人途中也很常聽劉若英的歌
11/16 22:00, 298F
推
12/23 11:47, , 299F
太鼻酸了... 傷心難過時必看
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02/19 17:11, , 300F
推一個
02/19 17:11, 300F
推
02/25 02:55, , 301F
看完後好多了謝謝你。
02/25 02:55, 301F
推
03/19 13:18, , 302F
推
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推
02/11 22:20, , 303F
我要更積極向上 升級!!! 謝謝!!!
02/11 22:20, 303F
推
09/05 23:35, , 304F
2017失戀幫推
09/05 23:35, 304F
推
09/16 21:59, , 305F
剛結束了近九年的感情，一直以來都沒有什麼大問題，今年
09/16 21:59, 305F
→
09/16 21:59, , 306F
也談到結婚了，但對方才發現真的要面臨結婚反而想了很多
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→
09/16 21:59, , 307F
，反思是不是習慣讓我們在一起而不是愛… 於是提了分開
09/16 21:59, 307F
推
09/16 22:01, , 308F
真的很難熬，但看完這篇覺得豁然很多！推撐過就升級！
09/16 22:01, 308F
推
10/15 13:04, , 309F
剛分一個多月QQ 我也要努力成為更好的人 謝謝M大
10/15 13:04, 309F
推
01/12 21:21, , 310F
推
01/12 21:21, 310F
推
03/03 10:56, 7年前 , 311F
加油
03/03 10:56, 311F
推
09/19 09:51, 6年前 , 312F
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