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[討論] 看精神科或心理醫師有效嗎?

看板Boy-Girl (男女)作者 (哈! )時間12年前 (2014/02/12 08:32), 編輯推噓31(31推 0噓 30→)
留言61則, 30人參與, 最新討論串1/1
有一篇文章是這樣說的 如果低落的情緒超過正常分手應該有的程度（除憂鬱情緒外，對什麼事情都失去了興趣， 甚至經常哭泣，一個禮拜有超過三天以上失眠或食慾不振，會不斷想起去過去曾發生過的 事情而責怪自己，對事情看法變得悲觀，覺得有罪惡感、覺得自己很糟，做事無法集中注 意力，經常覺得疲累或坐立不安…等），而且已嚴重影響到學業、工作或一般的生活功能 ，那就需要進一步尋求心理專業人員的協助。 基本上除了經常哭泣(哭不出來才痛苦..) 括號內的症狀我幾乎都有 為了能夠在接下來的日子維持正常工作 我有求助心理醫師的打算 想請問版上各位有看過心理醫師的經驗嗎? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 211.74.251.226
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02/12 08:38, , 1F
你跑錯板了
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02/12 08:40, , 2F
但是我暫時找不到應該去哪板XD 有沒有人知道啊XDD
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推
02/12 08:46, , 3F
趕快就診吧
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02/12 08:47, , 4F
男版 女版 或者 醫師版之類的?
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02/12 08:48, , 5F
有精神疾病板及憂鬱症板
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推
02/12 08:52, , 6F
我怎麼記得我這種症狀維持快一個多月才慢慢好轉......
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推
02/12 08:55, , 7F
不太有用除非吃藥但吃藥副作用多
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02/12 08:56, , 8F
但建議還是去尋求專業醫師幫助
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02/12 08:58, , 9F
謝謝
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推
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多找人聊聊天? 請個長假去散散心?
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推
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還是去吧！哭不出來就是壓抑。積小成大處理難度更高
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推
02/12 09:06, , 12F
到prozac板吧!!
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推
02/12 09:46, , 13F
工作看能不能先請假，好好哭吧......
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02/12 10:55, , 14F
從小壓抑慣了 不知道該怎麼哭.. 朋友都在外地
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不知該怎麼宣洩
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推
02/12 11:13, , 16F
麻煩左轉joke板 謝謝蛤
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推
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壓抑+1，別在意習慣就好了
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推
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如果在高樓或橋上會突然有種想要高空彈跳的話請電洽張老師
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02/12 12:08, , 19F
的確會有衝動 特別是在河邊 但想到父母 就收回去了
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推
02/12 12:11, , 20F
別一個人去這些場所，多去人多的地方
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推
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找事情做，轉移注意力!!
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推
02/12 12:14, , 22F
你還有父母，我當時可是只剩一個人而已，真的是死了也沒人會
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去收屍的……
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去找人聊聊也好 不要悶在心裡
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02/12 12:25, , 25F
不然把不好的情緒用文字寫出來 寫在黑特或筆記上都可
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以 重點是要能宣洩那些情緒!!!
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推
02/12 12:28, , 27F
我那時候都跟爸爸或媽媽聊天，聊完真的有好一點
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推
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寫日記 慢跑 想哭就哭 逼自己吃些東西 我當初是這樣過
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來的 不過你情況好像比我當初嚴重一些 找醫生也是一個
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方式
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推
02/12 12:36, , 31F
換個男女朋友？
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推
02/12 12:41, , 32F
原來我該看醫生了...
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推
02/12 13:02, , 33F
找朋友 逢人就講
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推
02/12 13:28, , 34F
我朋友真的就像樓上說的一樣 逢人就講
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推
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看來我也需要看醫生了
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推
02/12 14:43, , 36F
可以試試看，看精神科醫師不可恥，沒病當作長知識阿
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02/12 14:59, , 37F
逢人就講 對我來說真的好難 太習慣將心事藏起來
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不過我會試著去做 就像在BG版發文一樣
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02/12 15:00, , 39F
說出來 真的有比較舒服...謝謝各位
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02/12 15:02, , 40F
我會先試著靠運動調適看看 真的撐不下去 我會去
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找醫生幫忙
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推
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你如果是117的學生的話 先找學校方面的諮商資源吧
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推
02/12 15:22, , 43F
先把注意力專注在呼吸，把心靜下來，然後再專注在現在
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手邊的事情，一旦開始想起過去的事情就再重複一次，這樣
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可以慢慢轉移注意力，最後還是要靠自己走出來。加油囉!!
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推
02/12 15:58, , 46F
掛精神科就好 不用怕 真的沒甚麼 醫師也不一定會開藥
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02/12 22:39, , 47F
真的非常感謝各位的回復 BG版好溫暖
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02/12 22:51, , 48F
對了 也要謝謝寄信給我的板友們
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推
02/13 01:08, , 49F
也可以先找心理諮商喔！
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推
02/13 01:53, , 50F
別跳河歐 別讓下個愛你的人傷心 照顧好自己
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推
02/13 09:54, , 51F
DSM4的定義是超過一個月？ 5沒念過不知道
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02/13 09:55, , 52F
X掛精神科，身心科，找諮商師，心裡師都ok
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02/13 09:56, , 53F
去看醫生或心理師真的沒什麼，別怕
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02/13 10:49, , 54F
找諮商中心的老師也可以,有人談談說說最要緊.
02/13 10:49, 54F
推
02/13 12:37, , 55F
找朋友聊聊 真的很有效
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02/13 17:56, , 56F
謝謝各位!真的快哭了 感動~~
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推
02/13 22:25, , 57F
PSY Psychiatry prozac 三個版都可以^^
02/13 22:25, 57F
推
02/14 06:36, , 58F
看醫生也不一定會開藥 再說藥副作用/跳河 兩權相害取其輕
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02/14 06:37, , 59F
副作用在醫師的控制+討論下可以控制 以後會代謝掉so別怕!
02/14 06:37, 59F
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02/14 12:26, , 60F
嗯，謝謝，這兩天好多了。沒經歷過真的不知道原來
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自己有如此脆弱又陰暗的一面
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