[羊女]如何釋放壓力

看板Aries (牧羊座(3/21-4/20))作者 (Alice)時間11年前 (2015/03/30 11:21), 11年前編輯推噓22(2208)
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想問羊羊們心情不好時如何抒發情緒?會有衝動想大叫之類的嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 120.127.47.217 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aries/M.1427685696.A.37F.html ※ 編輯: ft19900307 (120.127.47.217), 03/30/2015 11:24:46

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爆吃 不然找讓自己開心的人 如男友:D
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狂看running man大笑療傷
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咬人XD
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唱K
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其實最佳解應該是去運動...後來發現不是睡就是轉移注
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意力最有用
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睡覺!結果越睡壓力約大,因為正事都沒做 囧
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看running man 聽音樂 跳舞 最主要還是要轉念
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會看可以哭的電影大哭一場!!
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大哭
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在家裡亂叫
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運動、去美麗的地方散步快走、看劇、寫心得XDD
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看電影狂哭
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出門逛逛走走
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運動 聽音樂 出外走走
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聽音樂 大哭 找朋友聊天 出去玩 看電影
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出去走走 曬曬太陽 找朋友說說話
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找人聊一聊哭一哭就好了
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跑步運動放空 運動後頭腦會比較清晰 也清空壞情緒唷~
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去做當時想做的事,吃飯,唱歌,喝酒,睡覺,都可,可以緩
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解壓力就好
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跑步!
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出去走走找朋友聊聊心事這樣
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可以打掃家裡!邊聽音樂邊掃!
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一個人的ktv不錯!
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也曾經晚上十點多從臺中衝墾丁看日出
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拳擊有氧 聽音樂 逛網拍
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運動+1 有時候會當下摔東西發洩XDD
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吃吃吃吃
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哈哈,以上全中欸
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文章代碼(AID): #1L6C50D_ (Aries)
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