PTT兩性男女區 / AllTogether (O2氧氣)

[徵女] 慢跑夥伴 三重集賢公園

看板AllTogether (O2氧氣)作者 (ctdd)時間10年前 (2016/01/07 00:50), 編輯推噓4(4推 0噓 8→)
留言12則, 5人參與, 最新討論串1/1
很簡單 徵人兼認識朋友 期望能夠在兩個月內瘦五公斤與肚子 希望能夠找到好夥伴互相督促 如果有更好的奔跑地方也可以一起 有興趣請站內信留下聯繫方式 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.6.201 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/AllTogether/M.1452099055.A.413.html
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兩個月瘦5kg通常不是很健康的瘦法..
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我從元旦開始運動注意飲食，六天下來瘦
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2公斤是不是瘦太快呀
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推
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兩個月都能健康的瘦10公斤了，5kg算什麼！
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主要是基數的問題…
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推
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不運動光靠飲食兩個月五公斤也可達
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一個月最多瘦體重的5%是健康的，如果
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你100你一個月可以瘦5kg
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推
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對了，減肥要從飲食下手，運動只是
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輔助，我之前100kg時，可以月跑量200
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k，外加重訓，但是太愛吃澱粉和甜食
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，怎樣都瘦不下來，改變飲食瘦最快
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