[徵友] 每日罐頭.....有運動有差已刪文
最近又重拾運動的習慣
兩天就少了一公斤(有可能是水分啦)
不過看到數字下降感覺就很好
一邊努力減少數字
一邊也努力鍛鍊肌肉
希望我可以有微微的線條....
目前三餐都是菜多肉幾乎沒有
而且水也固定一天2k
當然不是硬喝，是盡量喝
運動則是每天快步走3公里
外加仰臥起坐跟伏地挺身
等這些習慣了以後要開始用啞鈴了
加油
(每日飲水2000cc，喝水！，)
看起來我應該要等到下個星期三才能發我的第三篇罐頭了哈哈哈，那就下個星期再發我的
瘦身狀況嘍
以下罐頭，請注意食用期限
關於我
http://i.imgur.com/dIz14H0.jpg
168/80 30y 紳士 臺北人 雙子座 電腦維修技師 天生擁有一張幼齒臉 外加容易白的皮膚
喜歡聊天，交朋友 對於什麼都有一點研究 大至宇宙法則 小至床第之事 無所不包 但也
因為這樣卻也什麼都不精 站內慢慢聊天吧 反正日子也是這樣一天一天過 希望你(妳) 有
創業開店的經驗 會泡職業咖啡 喜歡運動健身 重點 很好聊天， 很好聊天，很好聊天！
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※ 編輯: jack30621 (39.8.17.244), 05/14/2015 09:07:38
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